14 abril 2017

37º Rutes del Montseny



Bien, Aquí la segunda prueba del "Circuit catalá de Llarga distància", Rutes del Montseny. Una prueba mas exigente que la anterior donde aumentaron considerablemente los kilómetros y el desnivel llegando a los 158 kms y 2522m dv+

Con mis companys del grupo Moisés y Jordi momentos antes de la salida en Granollers.

Foto@org. Pasando bajo el arco de salida. Tiempo en marcha!

Foto@org. Comienzo por carreteras de Cànoves con el gran grupo en una sola unidad

El pelotón afrontaba unido los primeros kilómetros por Les Franqueses, estirándose llegados a lo alto de Cànoves para seguidamente enlazar la  C35 desde Sant Antoni de Vilamajor. Ya en Vilalba el ritmo aumentó considerablemente rompiéndose el pelotón para llegar a Sant Celoni con varias unidades separadas para afrontar el gran puerto de la jornada, Sta Fe del Montseny.

 Foto@org. Un bonito puerto donde cada uno impuso su ritmo para afrontarlo

Foto@org.  Paso del túnel antes de llegar a lo alto

 Con mis companys de viaje al paso por Sta Fe de Montseny.

Llegados a Sant Marçal avituallamiento, cargamos agua, cocacola, fruta y bajada a Viladrau por su rapidísima bajada.
 A continuación cambio de compañeros de viaje por la carretera B520, a plato y manteniendo una velocidad de pedaleo en ascenso antes del desvío a Taradell. Llaneo hasta Sant Miquel de Balenyà y llegada a Seva para hacer una rápida parada en su avituallamento para la subida a Collformic. Puerto mas suave que el primero pero igual de duro por la acumulación de kilómetros.
Aquí lo subí a un ritmo muy mantenido y alegre adelantando incluso a varios competidores a pesar del esfuerzo realizado a esta altura de carrera, fruto de una buena hidratación y alimentación en cursa siguiendo los consejos de los maestros, comida cada hora en punto, plátanos, buena barrita, almendras... hidratación cada cuarto de hora y tomarte un buen gel en el momento preciso.

Foto@org. En lo alto de Sant Marçal

A la llegada a Collformic pequeño guiño de complicidad al cartel de cima y bajada a tumba abierta por sus reviradas curvas. A lo lejos me encuentro acumulación de ciclistas bajando debido a un coche que bajaba despacio. Al minuto se aparta para dejarnos pasar, golpe de pedal y maricón el último. Gran estirada y llegada a Sta Mª de Palautordera donde se forma un grupo de unas 15 unidades para afrontar el recorrido mas duro a priori, rodar por la C35 a contraviento a medias de 45km/h.
 Hacer este tramo en solitario o con pocas unidades puede ser un suicidio fisico donde puedes perder mucho tiempo, de hay la importancia de nuestro pequeño pelotón haciendo relevos constantes cada 20 segundos y dejando avanzar por tu izquierda como un tiovivo. Aquí puedes observar quien va ya tocado, ya que varios companys no daban relevo quedándose siempre en la parte trasera y siempre heramos los mismos. Fruto de esta complicidad dimos caza a pequeños grupos que nos precedían los cuales algunos se nos sumaban al trabajo para llegar a los repechos de Cardedeu donde un estirón dejó el grupo en unas 10 unidades.
Última subida pronunciada de unos 200 metros antes de llegar a Granollers, aqui alguien grita... buen momento para pegar un palo!,jejeje, sacamos nuestra vena competitiva damos un arreón de donde no se sabe y me quedo con un company pegado detrás para llanear juntos relevándonos, se nos junta al par de minutos otros dos y entramos en solitarios en meta soltando una buena bufida jejeje.

Foto@org. Llegada a meta con arreón final incluido!

Alegría por lo bien que me a ido todo, sin averías, desfallecimientos, rampas y ante todo la alegría de sumar mi segundo punto de este gran reto que me he propuesto esta temporada, llegar a las 7 carreras de larga distancia.

Clasificación: 136º de 322º que acabaron la cursa. 440º inscritos.

Tiempo final organización: 5:38:05 y media de 27,68 en 158 km
Tiempo de mi Garmin:        5:33:24 y media de 27,44 en 152 km

Siempre se sabe que el GPS corta kilómetros por la unión de puntos de referencia en el trayecto. De hay la diferencia de kms.

Todas las clasficaciones.

Final con una buena comida, pasta con atún, embutidos varios, frutas, pastas y buena cervecita fresca. Un 10 a la organización CC Granollers por el buen trato a los ciclistas tanto en los avituallamientos como en el control del trayecto. Una cosa que me encantó fue ver un coche de asistencia con ruedas y bicis!, para aquel que lo necesitara que no se quedase tirado por una avería y pudiera acabar la carrera.

A mi company no le faltó la cerveza jejej

Obsequio de la organización aparte de fotos gratis, una gorra ciclista, manguitos, bidón y llavero.

Sin duda una cursa recomendada al 100%


08 abril 2017

Salidas de larga distancia para preparación del calendario.

Continuamos con la preparación para el calendario de larga distancia con estas 3 rutas de mas de 100 km.

 Primero una salida de 133 y 1714 m dv+ por Monistrol de Calders, camino rural asfaltado a Granera, Sant Quirze de Safaja, Bigues, Cànoves y SPM.
La segunda una salida de 151 km y 1520 m dv+ con los de Grupetto a Olivella, con la ida por Sant Cugat- Sant Andreu de la Barca- Costas del Garraf- Sitges y Sant Pere de Rodes. La vuelta por la Serra de l' Ordal, Sant Sadurní d'Anoia, Avinyó Nou, Martorell y SPM.
La última esta semana, una salida de 121 km y 1718 m dv+ por el Coll d'Òrrius, Can Bordoi, Sant Antoni Vilamajor, la Garriga, Bigues, Sant Feliu, Gallifa y SPM.
Tres semanas seguidas, acampañadas con pequeñas salidas para llegar a punto a la segunda prueba de larga distancia, la Rutes del Montseny.

 Con los amigos de Grupetto por Terres del Penedés




20 marzo 2017

Marxa Terres de vi i cava



Primera prueba del calendario de Llarga distància del la FCC acabada con éxito. Para ser en una fecha prematura y no llegar aún en el mejor estado de forma me ha ido bien.
Toda transcurría entre viñedos de l'Alt Penedés y l'Alt Camp, de hay que le de el nombre de Terres del vi i el cava.
Con salida en Vilafranca del Penedès, la ruta constó de 131 km y 2020 m dv+, subiendo los puertos de Font Rubí, Pontons, Alt de Can Ferré, Alt de la Torreta, Alt de la Llacuna y de nuevo Font Rubí por la vertiente fácil.



En carrera no acostumbro a sacar la cámara, pero hice una excepción con al menos 4 fotillos:





Llegada a meta satisfecho de haber sumado mi primer punto!

Una carrera donde intenté estar protegido por varios pelotones y donde en una parte de la ruta me quedé en tierra de nadie, lo que me castigó en los kilómetros finales de l'Alt de la Torreta. Tras parar en el avituallamiento allí instalado, volví a coger fuerzas para el siguiente puerto donde me metí en un buen grupo y ya no lo dejé hasta meta.

Al final posición 128º de los 264º que acabaron la cursa con un tiempo de 4:52:07

Dorsal y el obsequio de la cursa

Una buena organización con buenos controles en los cruces y las motocicletas de los mossos circulando con nosotros durante todo el recorrido.
El único pero fue a la llegada, un poco triste el ambiente teniendo que comer las llescas de pan con embutidos y cerveza (sin alcohol) en un bordillo o en el mismo suelo. Las mesas y las sillas estaban apiladas y ni las desplegaron!

 Clasificació ruta llarga.

Mi ruta en Garmin Conect

16 marzo 2017

Fin del entrenamiento. Comienza el reto!

Pues hasta aqui los cuatro mesecitos de entrenamientos de base y calidad para llegar medianamente en forma al gran objetivo de este año.
Unos meses de rodillo, no llevándolo a cabo disciplinadamente pero si haciendo 1h y media de rodillo entre semana y una salida el fin de semana. El entreno de los sábados constaba de rodar a bajas pulsaciones por el paseo del Besós y la costa los dos primeros meses y pequeños puertos el siguiente.



El último mes ya superando los 100 km y 1000m dv+ por la zona del prelitoral.




Creo estar listo para afrontar el calendario de cicloturismo de larga distáncia de la FCC ( Federación Catalana de ciclismo).
Un calendario que consta de 8 pruebas, donde tienes que superar como mínimo 6 de ellas y donde cada una es un escenario diferente tanto en la trazada como en el desnivel. Espero que la suerte me acompañe...  las lesiones, las averías, enfermedades inoportunas y estado del tiempo son mis mayores enemigos que me pueden privar de este gran objetivo.

Un objetivo estudiado y que me hace mucha ilusión, un reto personal que me motiva para seguir dándole a los pedales.

XX CIRCUIT DE LLARGA DISTÀNCIA
8 marxes puntuables | reglament | classificació provisional
diumenge, 12 març: XXVI Marxa Cicloturista Terres de Vi i Cava (ruta llarga) (Vilafranca P.) w
dissabte, 1 abril: IV Gran Fondo Cambrils Park (ruta llarga) (Cambrils) w | f | t
diumenge, 9 abril: XXXVII Marxa Cicloturista Rutes del Montseny (Granollers) w | f
dissabte, 22 abril: VI Marxa Cicloturista Clàssica dels Murs (ruta llarga) (Cervera) w | f | t
diumenge, 7 maig: XIII Marxa Cicloturista Terra de l’Aigua (ruta llarga) (Sant Celoni) w | f | t
diumenge, 28 maig: V Marxa Jufré Riuprimer (ruta llarga) (Santa Eulàlia R.) w | f | t
diumenge, 11 juny: III Marxa Cicloturista La Vallesana (ruta llarga) (Sabadell) w | f | t
dissabte, 9 setembre: V Marxa Eutiches Muntanyes Prades (ruta llarga) (Prades) w | f
barem de premis
– 8 participacions: trofeu + llicència 2018 + mallot commemoratiu Inverse + altres regals
– 7 participacions: trofeu + mallot commemoratiu Inverse + altres regals
– 6 participacions: trofeu + maneguets i guants commemoratius Inverse + altres regals

14 marzo 2017

Carnaval '17 El planeta de los simios

Una de las novedades de este año en Sta Perpetua era el reparto de premios que se repartirían entre las 12 comparsas participantes, valorando diferentes aspectos como premio a la originalidad, carroza, coreografía, mejor disfrazada, elaboración y satírica, todos con la misma dotación económica de 300€ cada una excepto una inferior como premio especial.
El tema que escogimos este año para representar el AMPA Bernat fue la exitosa película de 1968, "el planeta de los simios", con diferentes remakes en la actualidad.

Elaborando la carroza con la estatua de la libertad oxidada y semienterrada en la arena. Como en la película original cuando al final Charlton Heston descubre gracias a ella que donde realmente está es en su propio planeta en el futuro.

La carroza ya acabada

Desde otra perspectiva

Estatua de Abraham Lincoln con la cara de simio. Imagen final de un remake que como con la estatua de la libertad, el protagonista descubre que a vuelto de nuevo a su planeta pero con muchos años de adelanto, cuando los simios ya lo habían invadido.


Nave espacial estrellada en el "planeta de los simios". Lo que realmente pasó es que atravesó un agujero del tiempo y se estrelló en su propio planeta!







Aqui con mi familia.

Los humanoides primitivos. No sabían ni hablar ni comunicarse.

Esclavos y prisioneros. Los simios trataban a los humanos como un raza inferior.

Foto de todo el grupo

Charlton Heston y el dr Zaius, simio consciente de las habilidades del astronauta.




Coreografia simia, al ritmo de Michael Jackson!

Puesta en escena

Los simios invaden Sta Perpetua!





Otro año mas!, Ganadores de la Rua de Carnaval al llevarnos dos premios!, el premio a la mejor carroza y el premio a la comparsa mas satírica por el juego dado con el público durante toda la rua