20 marzo 2017

Marxa Terres de vi i cava



Primera prueba del calendario de Llarga distància del la FCC acabada con éxito. Para ser en una fecha prematura y no llegar aún en el mejor estado de forma me ha ido bien.
Toda transcurría entre viñedos de l'Alt Penedés y l'Alt Camp, de hay que le de el nombre de Terres del vi i el cava.
Con salida en Vilafranca del Penedès, la ruta constó de 131 km y 2020 m dv+, subiendo los puertos de Font Rubí, Pontons, Alt de Can Ferré, Alt de la Torreta, Alt de la Llacuna y de nuevo Font Rubí por la vertiente fácil.



En carrera no acostumbro a sacar la cámara, pero hice una excepción con al menos 4 fotillos:





Llegada a meta satisfecho de haber sumado mi primer punto!

Una carrera donde intenté estar protegido por varios pelotones y donde en una parte de la ruta me quedé en tierra de nadie, lo que me castigó en los kilómetros finales de l'Alt de la Torreta. Tras parar en el avituallamiento allí instalado, volví a coger fuerzas para el siguiente puerto donde me metí en un buen grupo y ya no lo dejé hasta meta.

Al final posición 128º de los 264º que acabaron la cursa con un tiempo de 4:52:07

Dorsal y el obsequio de la cursa

Una buena organización con buenos controles en los cruces y las motocicletas de los mossos circulando con nosotros durante todo el recorrido.
El único pero fue a la llegada, un poco triste el ambiente teniendo que comer las llescas de pan con embutidos y cerveza (sin alcohol) en un bordillo o en el mismo suelo. Las mesas y las sillas estaban apiladas y ni las desplegaron!

 Clasificació ruta llarga.

Mi ruta en Garmin Conect

16 marzo 2017

Fin del entrenamiento. Comienza el reto!

Pues hasta aqui los cuatro mesecitos de entrenamientos de base y calidad para llegar medianamente en forma al gran objetivo de este año.
Unos meses de rodillo, no llevándolo a cabo disciplinadamente pero si haciendo 1h y media de rodillo entre semana y una salida el fin de semana. El entreno de los sábados constaba de rodar a bajas pulsaciones por el paseo del Besós y la costa los dos primeros meses y pequeños puertos el siguiente.



El último mes ya superando los 100 km y 1000m dv+ por la zona del prelitoral.




Creo estar listo para afrontar el calendario de cicloturismo de larga distáncia de la FCC ( Federación Catalana de ciclismo).
Un calendario que consta de 8 pruebas, donde tienes que superar como mínimo 6 de ellas y donde cada una es un escenario diferente tanto en la trazada como en el desnivel. Espero que la suerte me acompañe...  las lesiones, las averías, enfermedades inoportunas y estado del tiempo son mis mayores enemigos que me pueden privar de este gran objetivo.

Un objetivo estudiado y que me hace mucha ilusión, un reto personal que me motiva para seguir dándole a los pedales.

XX CIRCUIT DE LLARGA DISTÀNCIA
8 marxes puntuables | reglament | classificació provisional
diumenge, 12 març: XXVI Marxa Cicloturista Terres de Vi i Cava (ruta llarga) (Vilafranca P.) w
dissabte, 1 abril: IV Gran Fondo Cambrils Park (ruta llarga) (Cambrils) w | f | t
diumenge, 9 abril: XXXVII Marxa Cicloturista Rutes del Montseny (Granollers) w | f
dissabte, 22 abril: VI Marxa Cicloturista Clàssica dels Murs (ruta llarga) (Cervera) w | f | t
diumenge, 7 maig: XIII Marxa Cicloturista Terra de l’Aigua (ruta llarga) (Sant Celoni) w | f | t
diumenge, 28 maig: V Marxa Jufré Riuprimer (ruta llarga) (Santa Eulàlia R.) w | f | t
diumenge, 11 juny: III Marxa Cicloturista La Vallesana (ruta llarga) (Sabadell) w | f | t
dissabte, 9 setembre: V Marxa Eutiches Muntanyes Prades (ruta llarga) (Prades) w | f
barem de premis
– 8 participacions: trofeu + llicència 2018 + mallot commemoratiu Inverse + altres regals
– 7 participacions: trofeu + mallot commemoratiu Inverse + altres regals
– 6 participacions: trofeu + maneguets i guants commemoratius Inverse + altres regals

14 marzo 2017

Carnaval '17 El planeta de los simios

Una de las novedades de este año en Sta Perpetua era el reparto de premios que se repartirían entre las 12 comparsas participantes, valorando diferentes aspectos como premio a la originalidad, carroza, coreografía, mejor disfrazada, elaboración y satírica, todos con la misma dotación económica de 300€ cada una excepto una inferior como premio especial.
El tema que escogimos este año para representar el AMPA Bernat fue la exitosa película de 1968, "el planeta de los simios", con diferentes remakes en la actualidad.

Elaborando la carroza con la estatua de la libertad oxidada y semienterrada en la arena. Como en la película original cuando al final Charlton Heston descubre gracias a ella que donde realmente está es en su propio planeta en el futuro.

La carroza ya acabada

Desde otra perspectiva

Estatua de Abraham Lincoln con la cara de simio. Imagen final de un remake que como con la estatua de la libertad, el protagonista descubre que a vuelto de nuevo a su planeta pero con muchos años de adelanto, cuando los simios ya lo habían invadido.


Nave espacial estrellada en el "planeta de los simios". Lo que realmente pasó es que atravesó un agujero del tiempo y se estrelló en su propio planeta!







Aqui con mi familia.

Los humanoides primitivos. No sabían ni hablar ni comunicarse.

Esclavos y prisioneros. Los simios trataban a los humanos como un raza inferior.

Foto de todo el grupo

Charlton Heston y el dr Zaius, simio consciente de las habilidades del astronauta.




Coreografia simia, al ritmo de Michael Jackson!

Puesta en escena

Los simios invaden Sta Perpetua!





Otro año mas!, Ganadores de la Rua de Carnaval al llevarnos dos premios!, el premio a la mejor carroza y el premio a la comparsa mas satírica por el juego dado con el público durante toda la rua



31 diciembre 2016

Costa para despedir el año

 Segunda semana de base por la costa, unas veces con los Kaurreters y otras veces en solitario para completar el mesociclo antes de empezar con la calidad.
En esta ocasión parada a l'Espinaler en el Maresme para despedir el año con una buena cervecita y una tapita.





Que tengáis todos un feliz año 2017!!!

25 diciembre 2016

Tiempo de base

Tiempo de base. Trabajo a bajas pulsaciones de tres meses para dar descanso al cuerpo, la temporada es muy larga y estar cada semana del año dándolo todo se puede hacer muy duro.
Por lo que buscamos motivación mediante constancia y disciplina con una base de corta duración, sin llegar a agobiarse con todo el preparatorio que sería de 5 meses. No compito, pero si quiero acabar entero las cursas del calendario de Llarga Distància de la FCC para intentar lograr un reto personal que me siga motivando darle a los pedales semana tras semana.

video



19 diciembre 2016

Almuerzo de Navidad el Cau ´16

A pesar que bajó considerablemente el número de asistentes, no fue impedimento para volver a disfrutar del tradicional almuerzo navideño de el Cau de la Bici.
Integrantes de diferentes secciones con un mismo objetivo, reunirnos, degustar un buen almuerzo y charlar sobre una misma pasión.
 Todo con amigos que no te juntas en prácticamente todo el año por tener caminos diferentes pero que en esta ocasión, no dejas pasar la oportunidad para ser fiel a este evento.

Feliz Navidad!