Fin del entrenamiento de la fase de Calidad. Un entrenamiento de un mes de acondicionamiento general donde se aumentan las pulsaciones y el tiempo respecto al entrenamiento de base llegando al 85% de mi frecuencia cardiaca máxima, FCM.
Este mes se suda un poco mas!.... ufff y más cuando tocan las series.
Por la costa pero con más ritmo.
Coincidiendo con companys y pudiendo llevar su ritmo, en esta ocasión me acompañó un buen amigo, Niki.
Al paso por el port de Badalona
La dos últimas semanas ya se puede subir puertos a ritmo suave.
Durante estos meses con el frio poca gente sale, y eso es lo que realmente me ha animado a seguir este tipo de entrenamiento. No he sido disciplinado pues ahora tocarían dos meses mas de preparación específica y me las salto. Las ganas de salir con los companys es mas grande y con estos tres mesecitos para lo que hago creo que es mas suficiente. Ahora a disfrutar!
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