27 diciembre 2009

A 6º bajo cero.

Que gusto da salir en días como estos! 5 ciclistas salimos hoy, los demás caubikers se lo pensaron...Que bien se está bajo la manta! .
El Besòs congelado.

El frío nos congelaba las puntas de los dedos a los 5 valientes en pies y manos, hasta 6º bajo cero nos llegó a marcar el reloj, pero temperatura en movimiento, a pesar de todo el paisaje helado era espectacular. Con la salida del sol y el paso de la mañana se fue suavizando un poco la cosa. Aprovechando que eramos pocos fuimos hasta la ermita de Sant Mateu bajando por trialera hasta Vallromanes acabando con 50 kilometrillos.
Vaho debido a que el agua del río estaba mas caliente que el ambiente.

El frío en estas fechas es inevitable, como debe ser, y lo primero que hacemos los ciclistas para combatirlo es, sobre- protegernos la parte del cuerpo que peor nos lo hace pasar, los dedos de los pies y las manos. Los calcetines de neopreno, botas cerradas, cubrebotas, guantes...nos protegen del impacto directo con el aire frío pero nunca llega a quitarnos este malestar en nuestras extremidades.

Un gran remedio para que no se te congelen los dedos de los pies y manos es una buena protección del cuerpo. Aunque suene raro, si nos abrigamos bien en general conseguimos que suba la temperatura corporal, al poco rato se reanudará la circulación a las extremidades debido al funcionamiento del cuerpo humano (vasodilatación).

Aquí hace mas frío que en la nevera del Yetti.

La razón de esto es que los órganos internos mas importantes deben estar a 36,5º ( corazón, pulmones , cerebro...) si estos sufren una bajada de temperatura la tibia sangre restringe su circulación hacia las extremidades, manos y pies, ahorrando así mucha energía y protegiendo los órganos mas importantes (vasoconstricción). De esa manera se nos enfriarán los pies, y mas concretamente la punta de los pies al no llegar la sangre en su totalidad, por muy abrigados que vayan estos.
Espero haberos ayudado a combatir estos dias amigos lectores.

3 comentarios:

raul lopez dijo...

Hola tito...

Sencilla y perfecta explicación del porqué de las congelaciones en los dedos de las extremidades...

Eres el Juanito Oiarzabal del ciclismo, jajajajajaja...

Un saludo

J Herrera "Coswor" STA. PERPETUA dijo...

Pues si Raulete, lo leí en una revista de ciclismo y como comprendí su lógica lo decidí compartir con mis companys.
Así que a partir de ahora abrígate bien el cuerpo jejej

xenaia dijo...

Que valientes que fuisteis saliendo con tantísimo frío!! Me encanta la primera foto, es una pasada!
Saludos!